Η γκουάβα είναι ένας τροπικός καρπός με ροζ ή λευκή σάρκα, ο οποίος συχνά θεωρείται μία από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C στον κόσμο, ξεπερνώντας ακόμη και τα εσπεριδοειδή.
Ρεκόρ βιταμίνης C: Η γκουάβα περιέχει εξαιρετικά υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C, η οποία ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από το οξειδωτικό στρες και είναι απαραίτητη για τη σύνθεση κολλαγόνου.
Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες: Ο καρπός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στον έλεγχο του επιπέδου σακχάρου στο αίμα και στη διατήρηση της υγείας του πεπτικού συστήματος.